Estados Unidos

Curso Online de Manejo del Estrés

Objetivos del Curso

Dotar al alumno de conocimientos para la toma de conciencia de lo que significa el estrés. Esto le permitirá reconocerlo en las actitudes diarias, con el consiguiente efecto de poder encontrar las propias estrategias para lograr evitarlo.

Programa de Estudio

Manejo del Estrés
  • Descripción del Estrés
  • Causas que lo Originan
  • Mecanismo Lucha o Fuga
  • Diferentes Fases del Estrés
  • Recorrido Histórico
  • Estrés Positivo o Estrés y Negativo o Distrés
  • Estresores Fisiológicos
  • Estresores Psicológicos
  • Estresores Sociológicos
  • Estresores Laborales
  • Estresores Ambientales
  • Escapes Tramposos
  • Fases del Estrés
  • Alarma
  • Resistencia
  • Agotamiento

Evaluación

La evaluación final consiste en un instrumento o prueba de múltiple opción, cuyo objetivo es valorar la adquisición de las bases conceptuales y procedimentales, las primeras referentes a conceptos, teorías, principios y aplicación de técnicas y las segundas referentes a los procesos a seguir para la concreción de tareas

Perfil de Ingreso Sugerido

Nivel educativo equivalente a ciclo básico de secundaria completo.